卵巢囊肿是女性常见的疾病，可分为生理性卵巢囊肿和病理性卵巢囊肿。其中生理性卵巢囊肿多见于卵泡黄素化，病理性卵巢囊肿多见于炎症、内分泌功能紊乱等情况。想要预防卵巢囊肿，主要是针对引起卵巢囊肿的原因进行预防。

一、生理性卵巢囊肿：

年轻女性在月经期或者妊娠期，由于体内激素水平发生变化，可能会出现卵巢生理性囊肿，一般建议在经期过后或者妊娠期结束后，囊肿可自行消失，建议定期复查，一般不需要进行预防。

二、病理性卵巢囊肿：

1、炎症：如急性盆腔炎或慢性盆腔炎，可能会导致盆腔充血，诱发卵巢囊肿。建议此类患者积极治疗原发疾病，可以通过口服盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等药物进行抗炎治疗，从而预防卵巢囊肿发生;

2、内分泌功能紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会导致患者体内激素水平紊乱，诱发卵巢囊肿。此类患者可以通过口服屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，并且注意调整生活方式，比如坚持锻炼身体、健康饮食、规律作息等，从而预防卵巢囊肿发生;

3、其他原因：如子宫内膜异位症可能会引起月经期腹痛，以及卵巢囊肿的增大等。对于子宫内膜异位症的患者，可以通过上环进行治疗，从而预防卵巢囊肿发生。

总的来说，生理性卵巢囊肿的患者可以通过定期复查监测病情进展和预防卵巢囊肿发生。对于病理性的卵巢囊肿，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。