吃叶酸后恶心反胃，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。建议患者在医生指导下使用药物。

1.一般治疗：如果个人体质较好，对叶酸的耐受性较强，在服用叶酸之后可能会出现轻微不适症状，比如恶心呕吐等。此时可以适当调整饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够有效增强自身免疫力，促进身体新陈代谢，有利于症状的改善。

2.药物治疗：但如果个人体质较差，并且对叶酸不耐受，则会出现明显的不良反应，如腹胀、食欲减退、乏力等症状。此时可以在医生的指导下合理使用维生素B6片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够起到止吐的作用，从而缓解症状。

日常生活中要注意平时养成良好的生活习惯，避免长期熬夜或过度劳累，以免影响身体健康。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。