小米粥可以通过熬煮时间长、添加其他食材等方式来达到养胃健脾的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.熬煮时间长：小米属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素B、膳食纤维等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的多种营养物质。而且熬制的时间越久，里面的营养价值会越高，所以喝起来也会比较好消化和吸收，对脾胃有一定的好处。

2.添加其他食材：在制作小米粥的时候，还可以适量加入红枣、山药、莲子、薏米等食材进行改善，也可以起到辅助养胃健脾的效果。

除此之外，在日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等，避免大量进食辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。