肠胃不好可以吃全麦面包，但要注意适量。

全麦面包是一种粗粮食品，含有丰富的膳食纤维、维生素B1、烟酸等营养成分。适当食用全麦面包有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且全麦面包中含有一定量的益生菌，对于调节胃肠功能也有一定的帮助作用。因此，肠胃不好的患者一般是可以适当吃全麦面包的。

但是需要注意的是，由于全麦面包属于一种比较难消化的食物，如果过量进食可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状。另外，对全麦面包过敏的人群也不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在日常生活中，建议肠胃不好的患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。