腹部抽脂肪多久可以恢复，需要根据具体情况而定。如果患者是通过抽脂手术进行减肥，则可能在1-3个月的时间可以恢复；如果是通过运动、饮食等方式来减肥的，则通常需要2周到4周的时间才能恢复。

一、抽脂手术

抽脂手术是一种常见的整形美容方式，主要是利用负压吸引的方式将身体多余脂肪抽取出来的一种方法，在一定程度上能够达到快速瘦身的效果。但是在做抽脂手术时，会对局部皮肤造成一定的损伤，并且还会出现肿胀的情况，一般情况下会在1-3个月的时间恢复正常。

二、运动、饮食

1.运动：建议患者可以通过适当运动的方式来辅助减肥，如慢跑、游泳等，有助于促进体内血液循环和新陈代谢，从而帮助消耗多余的热量，起到减掉腹部赘肉的作用。同时还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。但需要注意的是，患者要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。

2.饮食：此外，也可以通过调整饮食结构的方法来改善，比如多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃高糖、高脂肪食物，也有助于减少腹部脂肪堆积。

日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需定期复查了解病情变化情况。