饿肚子能吃香蕉，但不建议空腹食用。如果处于饥饿状态时，可以适当进食一些清淡易消化的食物。

1.能吃：香蕉中含有丰富的糖分、维生素以及多种矿物质等营养成分，适量食用能够为身体补充所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维也比较多，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还能够缓解便秘的情况。因此在饿肚子的情况下是可以适当吃些香蕉的，一般不会对身体健康造成影响。

2.不能吃：虽然香蕉属于一种比较常见的水果，但是其性质偏寒凉，如果正处于空腹的状态下是不可以吃的，否则会加重胃肠负担，从而引起腹泻等症状发生。另外对于本身患有慢性胃炎或者是肠胃功能紊乱的人群也不建议食用，以免导致病情进一步加重。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，有助于增强体质。