由于鼻咽癌早期症状比较隐匿，自己可能会有一些判断方法，但准确性较低。建议患者前往医院进行专业检查，包括鼻咽镜检查、鼻窦CT、核磁共振、EB病毒血清学检测等。

1、鼻咽镜检查：为鼻咽癌确诊的主要方法，可通过鼻咽镜检查，检查鼻咽部是否有肿瘤，以及肿瘤大小、位置等;

2、鼻窦CT：CT检查可较好地显示鼻咽顶壁和侧壁，较好地显示鼻咽癌的位置及范围，并确定肿瘤的大小和范围;

3、核磁共振：核磁共振可较好地显示鼻咽部肿瘤的位置、大小，以及与周围组织的关系，并确定其范围和大小;

4、EB病毒血清学检测：通过EB病毒血清学检测，可以判断患者体内是否携带EB病毒，若为阳性，说明患者处于鼻咽癌高发期，或曾经感染EB病毒。

若自己判断有鼻咽癌，建议尽早前往医院检查。若确诊为鼻咽癌，通常可进行手术治疗，如颈淋巴结清扫术、根治性放疗、化疗等。并且在日常生活中，建议保持健康的生活习惯，避免熬夜，避免吃辛辣、刺激类食物，并注意戒烟、酒。