社交恐惧症通常是指社交恐惧症，是指患者在社交场合出现极端心理障碍，患者对于社交场合产生一种恐惧心理，而出现回避行为。可以通过增强自信心、调整不良情绪、客观认识自我、药物治疗等方法克服社交恐惧症。

1、增强自信心：增强自身信心是克服社交恐惧症的前提，患者要充满自信，不盲目自信，学会通过自己良好的行为激发自身信心。当自信心增强后，在众多社交活动中就会增加自信心，信心足够，能够勇于承担由于社交而带来的压力;

2、调整不良情绪：在日常生活中应及时调整不良情绪，发现自身处于焦虑、抑郁、不安等不良情绪中时，要及时与自身交流，或向家人、朋友倾诉。当自身不良情绪得到缓解后，心中压抑的情绪就会得到释放，在与人交往时就不会过于在意社交行为，从而缓解自身焦虑、紧张的情绪;

3、客观认识自我：不要过分自责，要客观看待自身情况，不要总是怀疑自己有缺陷，认为自己有能力、有能力，从而克服社交恐惧症;

4、药物治疗：如果患者症状较为严重，需要及时在医生指导下进行药物治疗，可以使用苯二氮卓类药物，如氯硝安定等，能够缓解患者症状。同时还可以使用抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑等，让患者能够从根本上缓解焦虑、恐惧的情况。

除上述治疗外，患者在日常生活中还需要配合进行心理疏导，帮助患者放松心情，缓解心理压力，克服社交恐惧症。同时在饮食上也需要注意，避免摄入含有咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等，避免刺激神经兴奋，导致症状加重。