女性适量吃木瓜一般没有危害，但若过量食用则可能会导致消化不良、肥胖等。此外，对木瓜过敏的患者也不建议食用。

一、无害

1.消化不良：由于木瓜中含有较多的有机酸和蛋白酶，如果大量进食后会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等症状。因此，不建议胃肠功能紊乱的患者食用木瓜。

2.肥胖：因为木瓜中含有的糖分相对较高，如果长期或大量摄入，则会导致体内热量增加，进而转化为脂肪堆积在身体各处，从而出现体重增加的情况。

二、有害

对木瓜过敏的人群应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿、风团样皮疹等不适症状。

日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，一日三餐规律进行，避免暴饮暴食现象发生。同时还要注意合理休息以及适当运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。