查精子是不是畸形，可以通过肉眼观察、显微镜检查等方式进行判断。如果出现异常的情况，建议患者及时到正规医院的男科就诊，并积极配合医生治疗。

1.肉眼观察：在日常生活中，男性可以将排出体外的精液放在玻璃片上，在自然状态下放置一段时间后，再用高倍显微镜进行观察。如果发现精子头部有缺陷，则可能是畸形精子。

2.显微镜检查：此外，还可以通过显微镜检查的方式进行判断。因为显微镜检查是利用光学原理，能够准确地检测出精子的质量以及数量是否正常，从而判断是否存在畸形精子的现象。

除此之外，也可以通过染色法、荧光标记法等方法来辅助诊断。若确诊为畸形精子症，可以在医生指导下服用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物进行改善。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。