哺乳期吃海参对宝宝一般比较好，因为海参中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，可以补充产妇身体所需的营养。但需要注意的是，如果产妇本身对海鲜过敏，则不建议食用。

1.好：海参属于一种比较常见的食物，其中含有大量的优质蛋白以及多种氨基酸成分，而且钙元素含量也比较高，在哺乳期间适当吃一些海参能够促进乳汁分泌，从而帮助提高奶水质量，有利于宝宝的生长发育。同时还可以在一定程度上增强机体免疫力和抵抗力，对于产后恢复也有一定的好处。

2.不好：但如果产妇本身对海鲜过敏，则不建议食用海参，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状，严重时还可能会出现喉头水肿的情况，不利于身体健康。

哺乳期除了可以适量进食海参外，还可多摄入其他高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进乳汁分泌。若产妇出现明显不适，应及时前往医院就诊治疗，避免耽误病情。