精子畸形率一般可以通过精液常规检查、B超检查等方式进行检测。

1.精液常规检查：精液常规检查是通过手淫的方式，将全部的精液射入到特定的容器中，在显微镜下观察精子的数量以及活力等。如果在显微镜下发现精子数量小于2000万/mL，则属于少精症；如果精子成活率低于40%，则属于弱精症；如果精子形态异常大于96%以上，则属于正常情况。

2.B超检查：B超检查主要是利用超声波对人体器官和组织结构进行扫描，可以判断出睾丸是否存在生精功能障碍的情况，并且还可以判断出附睾是否有囊肿或者是结节等情况。

建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。同时还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。