实火与虚火的区别在于病因不同、症状表现不同，治疗方法也有所不同。

1.病因：实火多由外感风寒或风热之邪引起。而虚火则主要是由于阴液亏虚所导致的。

2.症状表现：实火患者通常会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，并且还会伴有大便干燥的情况。而虚火患者一般会表现为手足心热、潮热盗汗等现象。

3.治疗方法：对于实火引起的不适症状，可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清片等药物进行治疗。而对于虚火，则可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米面粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。