阳虚质的人群宜多喝一些具有温补肾阳作用的茶，如枸杞子、肉苁蓉等中药材泡水代茶饮。若患者症状较重，则建议及时就医，在医生指导下服用药物进行调理。

一、中药

1.枸杞子：味甘，性平，归肝、肾经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可用于改善腰膝酸软、头晕目眩等症状；

2.肉苁蓉：味咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾助阳、润肠通便的功效，可用于治疗肾阳不足引起的不孕不育症以及肠道便秘等症状。

二、药物

如果阳虚体质人群出现明显不适症状时，可以在专业中医师辨证论治下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理，也可以使用附子、干姜、淫羊藿、巴戟天等中药材煎汤内服以缓解症状。

此外，日常生活中还应注意饮食健康，避免食用生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、螃蟹等。同时还要注意保暖，根据天气变化合理增加衣物，以免加重病情。