腰肌劳损的表现主要体现在腰部局部症状，如疼痛、活动受限、腰部僵硬等。此外，还可能会出现腿部放射性神经痛、腿部皮肤感觉异常等表现。

1、腰部局部症状：腰肌劳损的发生多与长期腰椎姿势不良、急性腰扭伤治疗不当等因素有关，患者可出现腰部疼痛，疼痛以酸痛或胀痛为主，在腰部活动过多时，疼痛可加剧，并且可向臀部放射。另外，腰部肌肉受到寒冷刺激后，还可出现腰部肌肉僵硬的表现;

2、腿部放射性神经痛：少数腰肌劳损患者，若压迫坐骨神经，可出现坐骨神经痛的表现，疼痛多从臀部向大腿后方、小腿外侧以及足背部放射，疼痛呈持续性、阵发性加剧;

3、腿部皮肤感觉异常：当腰部肌肉出现劳损时，由于局部乳酸堆积，可出现腿部皮肤感觉异常的表现，如麻木、刺痛等，通常还可伴有肢体无力的表现;

4、其他表现：腰肌劳损较为严重时，可导致患者腰椎稳定性下降，出现腰椎间盘突出的情况，导致腰部肌肉功能受损，使腰椎韧带过度牵拉，还可引起腰椎滑脱，使患者腰部活动受限。

腰肌劳损患者出现上述症状时，应及时进行休息，避免腰部负重。可在医生指导下进行腰部功能锻炼，如小燕飞、三点支撑等，或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。