腰肌劳损一般指腰部肌肉、筋膜及韧带等软组织的慢性损伤，在治疗方面，主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及封闭治疗等。建议患者及时到医院就诊，由医生根据患者病情进行相应治疗。

1、一般治疗：主要包括针对不良姿势的改善，应避免久坐、长时间弯腰或负重等，注意保证腰部充分休息，日常建议佩戴护腰，以加强腰部肌肉锻炼，注意腰部保暖;

2、物理治疗：主要包括热敷、按摩、推拿、中药熏蒸等，可促进局部血液循环，有助于炎症的消退，还可帮助松弛肌肉，改善腰部肌肉及韧带紧张、痉挛等，从而缓解疼痛等症状。患者还可进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，可有效增加腰椎前后部肌肉力量，增强腰椎稳定性，对腰肌劳损的治疗具有一定帮助;

3、药物治疗：常用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等，可起到消炎、镇痛的作用。患者也可遵医嘱局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等药物，可帮助缓解局部疼痛症状。此外，局部也可外用活血止痛膏、风湿镇痛膏等药物，也可帮助改善局部循环，缓解不适症状;

4、封闭治疗：腰肌劳损急性发作时，患者可遵医嘱在局部进行封闭治疗，常使用局麻药物和糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙注射液、盐酸利多卡因注射液等，注射到疼痛较为明显的部位，可帮助缓解局部疼痛症状。

患者可在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方案，积极配合医生进行治疗，一般可治愈。