甲流通常是指甲型流感病毒，几天可以缓解甲型流感病毒引起的头晕，需要根据患者的具体情况判断，在医生的指导下进行针对性治疗，一般3-7天可以缓解。

甲型流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也通过接触被病毒污染的物品间接传播，潜伏期一般是1-7天。甲型流感病毒感染人体后，最早的症状是出现发热，同时伴有头晕、乏力、全身肌肉酸痛等全身症状，在疾病的初期，这些症状可能会持续1-3天。如果患者体质较好，一般在发病3天左右，头晕等症状就可以逐渐缓解。如果患者体质较差，恢复能力较弱，可能头晕症状要持续7天左右。随着疾病进展，患者症状可能会加重，此时可以在医生的指导下使用扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物，缩短病程，缓解不适症状。

甲型流感病毒患者在恢复期间，应注意多喝水，如果服用中药，要遵医嘱按时服用，不要擅自停药。出门应注意佩戴口罩，注意保暖，避免去人员密集的场所。饮食应以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、苹果等，避免辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。