放屁是一种正常的生理现象，可以促进肠道蠕动、帮助消化吸收食物中的营养物质等好处。但如果频繁排气，则可能提示存在胃肠功能紊乱的情况。

一、好处

1.促进肠道蠕动：在进食过程中，会吸入大量空气进入胃部和肠腔内，在肠道菌群的作用下会产生气体，当人体出现打嗝时，就会将这些气体排出体外，从而起到促进肠道蠕动的好处；

2.帮助消化吸收食物中的营养物质：如果经常不排便或便秘，会导致大便长时间堆积于体内，导致腹胀、食欲下降等症状，而适当排气能够缓解症状，并且还可以促进身体对食物中营养的吸收。

二、坏处

若长期出现排气次数增多的现象，可能是由于饮食不当或者患有疾病等因素引起，如急性肠胃炎、溃疡性结肠炎等，此时患者会出现腹部疼痛、腹泻以及恶心呕吐等情况，严重者还会伴有脱水的症状，因此需要及时到医院进行检查并治疗。

此外，建议日常生活中避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，不利于身体健康。