渐变矫正近视镜好不好，需要根据具体情况进行判断。如果患者是假性近视，则一般比较好。如果是真性近视，则通常不好。

1.假性近视：假性近视通常是由于用眼过度、长时间看电子产品等原因所引起，导致睫状肌出现痉挛的情况，在临床上会出现视物模糊的症状。而渐变矫正近视镜可以改善眼睛的屈光状态，并且还可以放松眼部肌肉，从而缓解假性近视引起的不适症状，所以此时使用渐变矫正近视镜是比较好的。

2.真性近视：真性近视通常是由于遗传因素或不良的用眼习惯等原因所引起，会导致眼球前后径过长以及角膜曲率过大等情况发生，从而影响到正常的视力，还会伴有视疲劳等症状。而渐变矫正近视镜属于一种框架眼镜，只能够起到矫正视力的作用，并不能够治疗疾病，所以此时使用渐变矫正近视镜一般是不好的。

建议患者在日常生活中要注意合理用眼，避免长时间近距离看书或者看电视等，以免加重病情。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少熬夜。