晒太阳通常不能缓解白内障，目前临床上也没有明确的实验室验光可以确诊白内障。尽管阳光中的紫外线有一定的杀菌作用，可以帮助抵抗眼部的细菌或者炎症，但是阳光照射会加速皮肤老化，降低人体内维生素D的含量，从而加速白内障的形成。白内障通常是由于年龄增长，晶状体水分减少，出现变性，或者是由于代谢异常导致，而晒太阳通常不能缓解白内障，还可能会造成眼部损伤。

对于白内障的治疗，主要是通过手术进行治疗，目前较为有效的手术方式包括白内障超声乳化手术、白内障囊外摘除手术等。此外，日常中可以通过注意防护、注意饮食、加强锻炼等方法，提高机体免疫力，预防或者缓解白内障的进展。

1、注意防护：外出时需要注意防止紫外线的照射，日常可佩戴遮阳帽、墨镜等，阻挡阳光中紫外线的照射;

2、注意饮食：可以多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如菠菜、玉米、鸡蛋等，也可以多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，增强机体的抵抗力，辅助延缓病情发展;

3、加强锻炼：适当的锻炼可以增强机体免疫力，从而提高身体代谢能力，帮助白内障减慢发展;

4、手术：当白内障进展到一定程度，或者视力下降到0.5以下时，需要进行手术治疗，如白内障囊外摘除术联合人工晶体植入术，以恢复视力。

建议患者在日常生活中注意用眼卫生，避免过度用眼，定期前往医院进行体检，以明确身体状况，有利于预防白内障的发生。