抽筋在临床上被称为肌肉痉挛，是指肌肉自发的强直性收缩的一种表现。在生活中出现的原因较多，常见的如寒冷刺激、局部受压、过度劳累、睡眠不足等。若人体频繁出现肌肉痉挛的情况，建议及时就医检查，以免耽误治疗。

1、寒冷刺激：如寒冷环境中，温度过低可使肌肉收缩，从而引起肌肉痉挛，尤其在游泳时，如果水温较低，下水后受到寒冷刺激，可出现肌肉痉挛的情况。一般不伴有其他不适症状，经过相应的保暖后，可以缓解症状;

2、局部受压：局部长时间受压，可导致局部血液循环不畅，引起局部肌肉痉挛，尤其在睡觉时，如果长时间保持侧卧位，导致一侧面部长时间受压，可引起面部的肌肉出现痉挛，需要及时改变体位，并进行局部按摩、热敷等，有利于缓解症状;

3、过度劳累：如长时间进行重体力劳动，导致局部肌肉过度疲劳，可使部分人出现肌肉痉挛的情况，通过休息后可以缓解症状;

4、睡眠不足：如长期熬夜，可导致人体内分泌失调，引起肌肉功能紊乱，部分人可出现局部肌肉痉挛，需注意保持良好的作息习惯，避免长期熬夜。

另外，部分人患有癫痫、破伤风、缺钙、骨质疏松等疾病时，也可能会导致肌肉痉挛，如癫痫患者可由于脑部异常放电，引起肌肉痉挛，同时可伴有意识障碍、口吐白沫等症状。而破伤风患者在发作时，可有全身骨骼肌持续性强烈收缩，进而引起肌肉痉挛，一般还可伴有关节僵硬、疼痛等表现。此外，缺钙患者可由于肌肉神经兴奋性增强，引起肌肉痉挛，可到医院进行微量元素检查，根据检查结果进行补钙治疗。