自汗的治疗方式较多，可分为非药物治疗和药物治疗。其中非药物治疗包括饮食调理、生活调理等方法缓解症状，而药物治疗通常需要根据病因进行辨证论治。

一、非药物治疗

1.饮食调理：建议适当多吃一些具有补气固表作用的食物，如大枣、山药、莲子、桂圆肉、黄芪等；

2.生活调理：日常生活中应注意避免过度劳累或剧烈运动，以免加重出汗的症状。同时应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，也要注意保暖，避免受凉。

二、药物治疗

1.肺卫不固型：主要表现为自汗恶风、头身困重、倦怠乏力等症状，可遵医嘱使用玉屏风口服液、六味地黄丸等中成药进行治疗；

2.阴虚盗汗型：多见于更年期女性，常伴有潮热盗汗、心烦易怒、失眠健忘等症状，可以服用知柏地黄丸、百合固金汤等中药方剂进行治疗；

3.阳虚畏寒型：可见形寒肢冷、面色苍白、舌淡苔白脉细弱等症状，可在医生指导下选用右归丸、附桂八味丸等温补肾阳类药物进行治疗。

此外，还可以通过针灸、按摩等方式辅助改善自汗的情况。如果出现自汗症状时，应及时到医院就诊，在专业医师的指导下选择合适的治疗方法。