乳糖不耐受喝无乳糖奶粉比较好，如果宝宝已经添加辅食，则可以适当给宝宝吃一些低乳糖的配方奶。另外，还可以选择水解蛋白奶粉、氨基酸奶粉等。

一、婴儿

1.无乳糖奶粉：由于婴幼儿肠道内的乳糖酶活性较低，所以无法消化母乳或普通奶粉中的乳糖成分，从而出现腹泻的症状。此时家长可以在医生指导下给患儿更换为无乳糖奶粉进行喂养；

2.低乳糖奶粉：一般情况下，4-6个月大的宝宝已经开始添加辅食了，在此期间也可以适量地给宝宝喝一些低乳糖的配方奶，比如适度水解蛋白奶粉、部分水解蛋白奶粉以及深度水解蛋白奶粉等。这些奶粉中含有的乳糖量比较少，而且也比较容易被人体吸收和利用，并不会加重乳糖不耐受的情况；

3.水解蛋白奶粉：水解蛋白奶粉是将牛奶蛋白通过特殊工艺分解成小分子肽链，然后制成的一种特殊的配方奶粉，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养物质，能够满足宝宝生长发育的需求，而且还能够有效缓解乳糖不耐受引起的不适症状；

4.氨基酸奶粉：氨基酸奶粉是一种特殊的配方奶粉，里面不含任何的乳糖或者是乳清蛋白，适合于对牛奶蛋白过敏或者严重乳糖不耐受的人群食用。

二、幼儿

对于年龄较大的儿童，可以选择水解蛋白奶粉、深度水解蛋白奶粉等。因为这类奶粉当中所含的乳糖含量比较少，不容易引起乳糖不耐受的现象发生。