麦片是否热气上火，需要根据食用量进行判断。适量吃一般不会出现上述情况，如果过量进食可能会导致身体出现不适症状。

1.不热气上火：麦片属于一种粗粮食物，里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上预防便秘的发生。而且其中的热量相对较低，减肥人群也可以适量食用，通常不会引起上火的情况。

2.热气上火：但如果一次性摄入过多，会加重胃肠负担，从而影响消化功能，此时就会导致体内积聚大量毒素和废物，无法及时排出体外，从而引发上火的症状。患者会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时还会伴随大便干燥、小便发黄等情况。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。