神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理障碍性疾病。其发病原因可能与长期紧张、压力过大等因素有关。神经衰弱在情绪波动较大时容易发作。

一、诱因

1.长期紧张：如果患者长期处于精神高度紧张的状态下，可能会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起植物神经紊乱的情况发生，此时就会诱发神经衰弱的出现。

2.压力过大：如果患者平时工作或学习的压力比较大，也会对神经系统造成一定的影响，从而引起神经衰弱的症状发生。

二、症状

神经衰弱会导致患者出现注意力不集中、记忆力减退等症状，并且还会伴有入睡困难、睡眠时间短暂等现象。严重者还会影响正常的生活以及工作。

三、注意事项

建议患者可以在日常生活中通过适当运动的方式进行缓解，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善病情的目的。同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。必要时，患者需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。