骨髓异常综合征一般是指骨髓增生异常综合征，患者平时饮食上可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及富含铁元素的食物等。

1.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等新鲜的水果，其中含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够补充身体所需要的营养物质。同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的发生。

2.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，其中含有的优质蛋白相对较高，适量食用后能够为机体提供能量，有利于病情恢复。

3.富含铁元素的食物：常见的食物有动物肝脏、红枣、菠菜等，其中含有大量的铁元素，如果患者存在缺铁性贫血的情况，适当进食以后能够起到辅助改善的作用。

除此之外，也可以适当吃一些富含钙质的食物、富含膳食纤维的食物等。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。