运动性哮喘一般可以通过避免诱发因素、适当锻炼身体等方法来预防。

1.避免诱发因素：在日常生活中，患者要尽量避免接触过敏原，比如花粉、尘螨以及动物皮毛等。同时也要注意保暖，避免着凉，在外出时可以佩戴口罩，减少对呼吸道的刺激。另外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免导致病情加重。

2.适当锻炼身体：如果想要预防运动性哮喘发作，平时也可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，并且还可以提高肺活量，有助于呼吸系统的健康。但是在做运动的时候要注意循序渐进，不能够剧烈地运动，否则也会增加心脏负担，从而引起不适症状。

除此之外，建议患者定期到医院复查，了解病情的发展情况和恢复情况。饮食上以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻性的食物。