吃油腻东西反胃想吐，可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗的方式进行缓解。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊。

1.一般治疗：患者可以适当喝温热的水，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善不适的症状。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。

2.物理治疗：患者也可以通过按摩腹部的方式进行处理，从而促进胃肠的蠕动，对病情的恢复有一定的帮助作用。同时还可以使用热水袋局部热敷，有助于缓解恶心呕吐的情况。

3.药物治疗：如果上述方法无法得到有效地改善，而且出现了剧烈腹痛的现象，则需要在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，具有抑制胃酸分泌的功效。必要时，还可遵医嘱配合使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，有利于疾病的快速好转。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助治疗。日常生活中，要保持良好的心态，避免出现情绪过于激动或焦虑的情况。