蜂蜜不能用开水冲的原因,主要是因为蜂蜜中含有活性酶、维生素C等营养成分,在高温下容易被破坏。此外,如果使用开水冲泡后饮用,还可能会导致口感不佳。
1.活性酶:蜂蜜中含有的活性酶比较多,如淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶以及多糖类物质,这些物质在温度较高时会失去活性,从而影响到身体对营养的吸收和利用;
2.维生素C:蜂蜜中的维生素C含量也比较高,如果使用开水冲泡,会导致大量的维生素C流失掉,也会使营养价值降低,并且还会产生一定的沉淀物,所以在日常生活中尽量不要选择用开水冲泡。
除此之外,蜂蜜还有润肠通便的作用,可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化与吸收,能够有效预防便秘的发生。而且蜂蜜还可以起到滋阴补气的功效,适当喝一些蜂蜜水,能够补充身体所需要的多种营养元素,有助于身体健康。
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