孕妇便秘吃什么水果最好通便的说法是错误的，但可以适当吃火龙果、香蕉等具有润肠通便作用的水果。

一、能起到一定辅助缓解便秘效果的水果

1.火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维和植物白蛋白，这两种物质都可以促进胃肠蠕动，在一定程度上能够改善大便干结的情况。同时，其中还含有大量的维生素C以及矿物质，适量食用以后，也可以达到补充营养的目的。

2.香蕉：香蕉属于一种比较常见的食物，里面含有大量的水分，吃了以后可以软化大便，也具有一定的润肠通便功效。如果出现排便困难的症状，可以通过吃香蕉的方式进行处理，从而得到有效的改善。

二、不能起到缓解便秘作用的水果

虽然上述水果的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对以上水果过敏的人群。另外，也不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。若症状持续得不到好转，则需要及时到医院就医治疗。