习惯性流产的女性，可以吃补肾的食物、药物等进行调理。建议在医生指导下服用药物治疗，避免自行用药。

一、食物

1.核桃：具有温肺定喘、润肠通便的功效，可用于辅助改善习惯性流产的症状；

2.黑豆：味甘，性平，归脾、胃经，有解毒消肿、祛风利水的作用，对于习惯性流产有一定的缓解作用；

3.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对习惯性流产也有一定的帮助；

4.其他食物：如海参、枸杞子、阿胶等，也可以适当食用，有助于滋补身体，但需要适量食用，以免引起上火等症状。

二、药物

如果通过饮食调理效果不佳，则可以在医生指导下使用金匮肾气丸、四物调经颗粒、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可起到补肾助孕的效果。

此外，在日常生活中，还要注意休息，不要过度劳累，并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。同时要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。