血小板减少可以吃一些补气养血的食物，也可以适当吃富含维生素C的食物。但食物通常只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗。

一、补气养血

1.桂圆：具有补益心脾的功效，对于气血不足引起的面色苍白、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用；

2.大枣：味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神等功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症；

3.阿胶糕：主要由驴皮熬制而成，其中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，而且还有助于促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到补血的效果。

二、富含维生素C的食物

如猕猴桃、西红柿、苹果、橙子等新鲜的水果和蔬菜，此类食物中含有较多的维生素C，有助于增强机体免疫力，从而在一定程度上帮助提高血小板水平。

此外，建议患者及时前往医院就诊检查，明确引起血小板减少的具体原因后再遵医嘱用药治疗，以免延误病情。日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。