膝关节一动就响，可能是生理性弹响，也可能是由半月板损伤、膝关节炎、交叉韧带损伤、骨质增生等病理性弹响所引起。如果伴有其他不适，建议前往医院骨科就诊，明确病因。

一、生理性弹响：

如果长时间未活动膝关节，突然进行伸曲活动时，会导致关节内气体排出，或者与周围的气体相互撞击，从而引起膝关节一动就响的现象，但是这种弹响一般是偶尔出现，不伴有疼痛或其他不适症状，属于正常生理现象。

二、病理性弹响：

1、半月板损伤：膝关节外伤、剧烈运动等原因，可能会导致半月板损伤。当半月板损伤比较严重，导致半月板撕裂，尤其是在膝关节活动时，半月板在胫骨上端和股骨下端的摩擦，会因此而引起膝关节一动就响，并伴有疼痛、肿胀等症状;

2、膝关节炎：膝关节炎可能与膝关节退行性变、膝关节损伤等因素有关，炎症因子可刺激膝关节内滑膜，导致局部肿胀、疼痛，活动时可能会因关节骨质摩擦而引起响声，从而表现为膝关节一动就响，还可伴有局部发凉、肿胀、疼痛等症状;

3、交叉韧带损伤：膝关节在发生暴力，如跌倒、碰撞等，引起交叉韧带损伤时，可导致韧带损伤、断裂。在膝关节活动时，会因关节的过度牵拉而引起响声，同时还可伴有膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状;

4、骨质增生：膝关节退行性变、慢性劳损等因素，会导致骨质增生。当骨质增生导致关节软骨被破坏时，活动膝关节时，会因关节面的摩擦而引起响声，表现为膝关节一动就响，同时还可伴有局部麻木、肿胀、疼痛等症状。