神经衰弱是一种心理疾病,如果积极治疗,一般预后较好。神经衰弱好转时,患者可能会有睡眠好转、情绪好转、消极悲观心理、躯体症状消失等表现。
1、睡眠好转:睡眠质量可以明显提高,主要表现为入睡困难、易醒、早醒,以及醒后再入睡困难等症状缓解。另外睡眠时间明显延长,比如在夜间10点左右入睡,患者在凌晨2点左右可能就会醒来,而且醒来后很难再入睡;
2、情绪好转:神经衰弱患者由于平时容易焦虑、紧张、烦躁,又容易合并抑郁、烦躁等情绪问题。因此如果神经衰弱好转,情绪就会较以前有所好转,心情也会较愉悦,笑容会较多,可能会感觉笑容比以前好看;
3、消极悲观心理:神经衰弱患者由于每天容易出现消极悲观的思想,觉得生活没有意思,不想活了,甚至出现厌世的想法和行为;
4、躯体症状消失:神经衰弱患者由于自身存在躯体症状,可能会出现头疼、头晕、心慌、气短、胸闷等症状。如果神经衰弱好转,上述症状就会消失;
5、其他表现:如果神经衰弱好转,患者可能会感觉身体比较轻松,精神状态也比较好。
建议平时保持乐观的心态,不要给自己太大压力,要学会适当减压。同时要学会培养新兴趣爱好,如听音乐、看书等,有利于保持心情舒畅。
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