小孩脾胃虚弱，可以采用食物调理的方法进行改善，比如给小孩多吃薏米、大枣、山药、芡实等食物。但是家长在给小孩进行食疗时，应注意食物的单一性，不可过于偏食，或者挑食，以免影响脾胃功能。

1、薏米：味甘、淡，性凉，归脾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，可用于调理小孩脾胃虚弱导致的腹泻、小便不利、脾虚泄泻等症状;

2、大枣：味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，小孩适当吃大枣有助于脾胃功能的恢复，对于调理脾胃虚弱有一定的辅助作用;

3、山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于调理小孩脾胃虚弱、食少便溏、久泻不止等症状;

4、芡实：味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、除湿止带的功效，可用于调理小孩脾胃虚弱、肾虚遗精、带下尿频等症状;

5、其他食物：如南瓜、苹果、红薯、小米等，也可以起到一定的健脾胃、调理脾胃作用。

家长在给小孩进行饮食调理的同时，还建议让小孩适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、登山等，也有助于增强脾胃运化的能力。另外，小孩脾胃虚弱的症状比较严重时，建议及时就医，并在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、参苓白术散等健脾胃的药物进行治疗，以免影响小孩的生长发育。