头痛、头晕可能与精神紧张、睡眠不足等因素有关，也可能是偏头痛、颈椎病、脑梗死等疾病所致，需及时采取干预措施，以免病情持续进展而影响身体健康。

1、精神紧张：机体工作、学习压力过大，长期精神紧张或情绪波动，可导致神经功能紊乱，出现暂时性头痛、头晕，一般伴有精神萎靡、疲劳等。需及时调节情绪，保持情绪稳定、愉悦等，必要时可遵医嘱使用地西泮片、盐酸舍曲林片等药物，以改善机体不适症状;

2、睡眠不足：长期熬夜、借助电脑或手机等电子产品等，可导致睡眠时间过短，不能满足机体需求时会出现头痛、头晕，伴有疲倦、困倦等症状。需养成规律作息习惯，避免长期熬夜，睡前可用热水泡脚、泡澡等，也可遵医嘱使用温热毛巾、热水袋等热敷，有助于改善睡眠，从而缓解不适症状;

3、偏头痛：偏头痛患者可由于饮食、情绪、环境等方面的不良因素而诱发，会导致局部血管舒张、收缩异常，就会出现明显头痛、头晕，伴有恶心、呕吐等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸普萘洛尔片等药物，以缓解机体不适症状;

4、颈椎病：患者长期伏案工作、学习等，容易诱发颈椎病，颈椎间盘突出压迫颈部血管、神经根，导致脑组织供血不足而出现头痛、头晕，伴有上肢麻木、放射性疼痛等。可通过牵引、按摩等措施治疗，必要时可通过手术切除突出的髓核，解除局部压迫症状;

5、脑梗死：既往有脑部、颈部等部位血栓脱落，引起脑血管堵塞，脑组织损伤而出现头痛、头晕，伴有肢体无力、麻木等。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，预防血栓再次形成。