男性精子畸形可以吃富含维生素的食物、富含锌元素的食物，也可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含维生素的食物：如西红柿、胡萝卜等。这些食物中含有丰富的维生素C和E，能够促进精子的生成，并且还具有抗氧化的作用，对于改善精子质量有一定的帮助作用。

2.富含锌元素的食物：比如牡蛎、瘦肉等。因为锌是人体内重要的微量元素之一，在体内起着重要作用，如果体内的锌含量不足，就会影响精子的质量，所以适当食用含锌量高的食物有助于提高精子的质量。

二、药物

患者可以在医生指导下口服左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物进行调理，可以起到辅助改善精子畸形的效果。

建议日常生活中注意饮食均衡摄入营养物质，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。