坐月子期间的女性可以适量吃虫草花，但不建议过量食用。虫草花是一种常见的食材，具有较高的营养价值，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。

1.可以适量吃：虫草花属于菌类食物，其味道鲜美，口感丰富，能够增进产妇食欲，在一定程度上还可以补充身体所需的多种营养物质，有助于促进产后恢复。因此，产妇在坐月子期间是可以适当吃虫草花的，一般不会对身体造成不良影响。

2.不可以过量吃：虽然虫草花的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是过敏体质的人群，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。同时也不建议大量进食虫草花，因为其中含有较多的蛋白质和膳食纤维，如果一次性摄入过多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

除此之外，还要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食结构，也要避免暴饮暴食。若患者出现明显不适时，应及时就医治疗。