咖啡排便的作用,一般是指喝咖啡是否能够促进排便。通常情况下适量饮用咖啡可以起到辅助改善便秘的效果,但不建议过量饮用。
1.有:由于咖啡中含有大量的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分,适当饮用后可以为身体补充所需要的营养物质,并且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上是可以达到帮助排便的目的。
2.没有:但如果患者长期大量饮用咖啡可能会导致体内的水分流失过多,从而引起大便干结的情况发生。此时是无法通过喝咖啡的方式进行缓解的,需要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜如香蕉、火龙果、西红柿等来润肠通便。
在日常生活中,还要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。同时也要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。
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