咖啡有通便的作用,但作用比较有限。便秘患者如果需要通过喝咖啡来改善症状,建议在医生指导下进行。
一、作用
1.刺激胃肠道蠕动:咖啡中含有一定量的膳食纤维和咖啡因等成分,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够起到辅助缓解便秘的效果;
2.利尿消肿:咖啡中的水分含量较高,适量饮用后可增加排尿次数,从而达到一定的利尿效果,对于水肿也有一定的帮助。
二、影响因素
虽然咖啡具有一定的通便功效,但是由于每个人的体质不同,所以对咖啡的敏感程度也会有所不同。此外,若长期大量摄入咖啡,可能会导致体内摄入过多的咖啡因,进而引起失眠、心悸等症状,不利于身体健康。
三、注意事项
一般情况下,不建议患有高血压或心脏病的人群过量饮用咖啡,以免加重病情。另外,孕妇也不宜饮用咖啡,因为其中所含有的咖啡因可能会影响胎儿发育。
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