对于出现脾虚、肝火旺的情况，建议从饮食、生活方式、药物等方面进行调理。中医认为脾主运化、生气血，肝主藏血，且肝火旺盛容易引起气血运行不畅，患者会出现头痛、耳鸣、眼睛干涩、面色潮红等症状，部分患者还会出现口苦、咽干、口臭等症状。

1、饮食调理：生活中建议适当使用具有健脾作用的食材，如薏米、山药、莲子、芡实等，同时避免摄入辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重脾胃负担，导致脾虚、肝火旺的症状更加明显。建议适当食用上述食材煮粥、熬汤，同时适当使用具有泻火作用的蔬菜，如苦瓜、黄瓜等;

2、生活调整：在生活起居上要注意休息，避免过度劳累，且情绪要保持舒畅，不要着急发怒。同时也要保持乐观、平和的心态，经常到户外进行锻炼，如慢跑、打太极拳等，通过运动可以起到一定的泻火作用，也可以缓解脾虚肝火旺的症状;

3、药物调理：如果脾虚导致的症状较为严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。肝火旺盛的患者可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等药物进行调理;

4、其他调理：部分患者可以通过针灸、刮痧、拔罐等方式，对经络腧穴进行刺激，可以起到一定的泻火作用，可以调理脾虚肝火旺的症状。

如果出现脾虚、肝火旺的症状，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的调理方式。在生活中要注意规律作息，避免熬夜，同时避免过度劳累，保持舒畅的心情，也可以在一定程度上缓解症状。