左手豌豆骨凸出，手腕偶尔会疼可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如外伤、腱鞘炎等。如果是生理因素引起的一般不需要特殊治疗，如果是病理因素所致，则需要根据具体的病因进行针对性地治疗。

一、生理性因素

如果长时间保持一个姿势或经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉劳损，从而出现上述症状。一般属于正常的生理现象，可以通过多休息以及按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式促进血液循环，在一定程度上能够改善不适的症状。

二、病理性因素

1.外伤：如果不小心受到外力撞击或者是挤压，会导致软组织损伤，甚至还会伴有肿胀的情况，所以会出现上述情况。患者可以遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七片等药物进行治疗，同时还可以配合冰袋冷敷的方式进行处理，能够起到消肿的作用。

2.腱鞘炎：腱鞘炎是一种慢性无菌性炎症疾病，发病原因与感染、创伤等因素有关，患病以后容易导致关节僵硬、活动受限等症状，并且还有可能会造成左手豌豆骨凸出，手腕偶尔会疼的现象。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，必要时还可采取封闭式手术治疗。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。