湿热可以吃清热利湿的食物、药物等去湿热。建议患者在医生指导下服用药物，以免出现不良反应。

一、食物

1.清热利湿的食物：如薏苡仁、冬瓜、赤小豆等，这些食物具有清热利湿的功效，在一定程度上能够改善体内湿热的情况。

2.药食同源类食物：比如莲子芯、苦瓜、绿豆芽等，适当食用后也可以达到祛除体内的湿气和火气的效果。

二、药物

如果患者的病情比较严重，还可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、参苓白术散等中成药进行治疗，同时还可以配合使用四妙丸、八正颗粒等药物进行调理，从而达到祛湿热的目的。

除此之外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。另外，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。