1. 下腹疼痛：盆腔淤血综合症患者常常会感到下腹部或盆腔区域的疼痛，疼痛可能会逐渐加重，并在月经期加剧。疼痛通常会伴随着不适感或酸胀感。

2. 月经异常：盆腔淤血综合症患者经常会出现月经不规律的情况，月经时间可能会延长或缩短，月经量也可能会增多或减少。有些患者还可能会出现闭经或月经过多的情况。

3. 性生活疼痛：盆腔淤血综合症患者在性生活过程中可能会感到疼痛，特别是在性交后可能会出现下腹疼痛或持续性酸胀感。

4. 盆腔不适感：患者可能会感到一种持续性的盆腔不适感，类似于沉重感或胀痛感。这种不适感可能会扩散到下背部或大腿内侧。

5. 膀胱症状：盆腔淤血综合症患者可能会出现膀胱症状，包括尿频、尿急、尿痛等。有些患者可能还会出现排尿困难的情况。

6. 整体不适感：除了盆腔区域的症状，盆腔淤血综合症患者还可能会感到整体不适，包括乏力、头晕、食欲不振、胃肠道不适等症状。

如果出现了以上症状，可以考虑盆腔淤血综合症的可能性。但这些症状并非一定代表该病，为确诊还需要进一步的医学检查和专业医生的诊断。

为了防止盆腔淤血综合症的发生，我们可以采取以下预防措施：

1. 维持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免辛辣刺激食物；

2. 注意保持盆腔的清洁，定期进行盆腔保健按摩；

3. 保持适当的运动，避免长时间久坐；

4. 避免盆腔受凉，适当穿着保暖的衣物；

5. 避免过度劳累和精神压力；

6. 定期进行妇科检查，及时发现和治疗盆腔淤血综合症。

如果怀疑自己可能患有盆腔淤血综合症，应尽早咨询专科医生，接受相应的检查和治疗。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状，减少并发症的发生，提高生活质量。