血糖7-8mmol/L是否正常，需要根据具体情况而定。如果是餐后2小时的血糖值，则属于正常的范围；但如果是空腹血糖值，则可能不正常。

1.正常：如果患者是餐后2小时的血糖值，在7-8mmol/L之间，一般是正常的。因为餐后2小时的血糖值一般在4.4-7.8mmol/L之间，所以患者的血糖值在这个范围内都是正常的。

2.不正常：但如果患者是空腹血糖值，并且大于了这个数值，通常是不正常的。因为正常人的空腹血糖值应该小于6.1mmol/L，因此患者的血糖值可能是糖尿病引起的。建议患者及时到医院进行检查，并遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

另外，建议患者平时要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如巧克力、糖果等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。