神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，患者通常还会伴有睡眠障碍、焦虑、抑郁等其他症状。而皮肤暗沉、骨质疏松属于比较常见的皮肤症状，可能是由于不良的生活习惯、营养不良、缺乏运动引起，还可能和内分泌紊乱有关。

1、不良的生活习惯：如果长时间熬夜，或者有吸烟、饮酒等不良习惯，通常会导致身体的免疫力下降，从而引起神经衰弱，还可能影响到营养的代谢，导致营养不良，继而出现皮肤暗沉、骨质疏松的情况。日常需要保持规律的作息习惯，并戒烟、戒酒，多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可适当进行体育锻炼，以增强体质;

2、营养不良：若患者经常挑食、偏食等导致营养摄入不足，可能会引起营养不良，从而导致身体过于消瘦，还可能出现皮肤暗沉、骨质疏松的症状。建议日常注意营养摄入，保持饮食多样化，可以适当吃蔬菜、水果、肉类等食物，还可遵医嘱使用葡萄糖注射液、碳酸钙D3片等药物进行治疗;

3、缺乏运动：日常缺乏体育锻炼，身体的新陈代谢降低，可能会导致身体免疫力下降，从而容易引起神经衰弱，同时还可影响营养的代谢，引起皮肤暗沉、骨质疏松。建议日常多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，以增强体质;

4、内分泌紊乱：由于神经功能紊乱，可导致肾上腺激素水平低下，从而使患者出现焦虑、抑郁等不良情绪，长期如此也可能会影响营养物质代谢，导致皮肤暗沉、骨质疏松。建议保持心情舒畅，可以通过听音乐、与他人沟通等方式缓解不良情绪，并保证充足的睡眠。