6.8中度贫血可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善，但需要在医生的指导下合理用药。

1.饮食调理：如果患者出现上述情况是由于营养不良所引起的，可以适当吃一些补血的食物进行缓解，比如红枣、阿胶等。同时还可以多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，从而促进病情恢复。

2.药物治疗：如果是缺铁性贫血造成的，可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。如果是巨幼细胞性贫血导致的，可以遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。