女性气血不足可以通过饮食调理、生活调理，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

一、饮食调理

1.清淡易消化：建议患者平时可以适当吃一些补气养血的食物，比如红枣、阿胶等。同时还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充身体所需营养物质，改善症状。

2.高蛋白食物：日常生活中也可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，能够为机体提供能量和营养支持，从而促进病情恢复。

二、生活调理

在日常生活中，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的康复。

三、药物治疗

如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参归脾丸等具有补益气血功效的中成药进行调理。若存在肝郁脾虚的情况，还可遵医嘱服用逍遥丸、木香顺气丸等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中要注意保暖，避免受凉。