习惯性流产通常需要休息一个月左右，具体时间需根据个人体质以及恢复情况而定。如果出现不适症状或持续不缓解，建议及时就医治疗。

一、一般调理

1.个人体质：若孕妇身体素质较好，没有其他基础疾病，在流产后适当卧床休息，补充营养物质和水分等，可能在一个月内即可恢复正常生活状态；

2.恢复情况：部分女性由于子宫内膜受到损伤严重，或者存在感染等情况，导致身体恢复较慢，此时则需要延长休息的时间，可能需要两个月甚至更长的时间才能逐渐恢复到正常的生活状态。

二、药物治疗

如果患者有明显的腹痛、阴道出血等症状，则需要遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，以促进胚胎的生长发育。同时还需要定期复查彩超观察胎儿的情况，并且注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产的现象发生。

此外，对于反复多次自然流产的患者，建议夫妻双方共同完善染色体检查，明确是否存在遗传性疾病。必要时可采取辅助生殖技术帮助怀孕，如试管婴儿移植等方式。