卵巢囊肿属于女性生殖器常见肿瘤，可能是环境、饮食、感染等因素导致，想要预防卵巢囊肿，可以通过饮食调理、调整作息、控制激素水平、定期体检等方式进行预防。

1、饮食调理：女性平时应该注意坚持低盐、低脂饮食，摄入的盐分不要太高，也不要吃腌制食品，如腌萝卜等，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果等，补充维生素类营养物质，不要吃油炸、油腻的食物，如炸鸡等，避免影响身体健康;

2、调整作息：女性平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足睡眠，每天应该早睡早起，保持良好的生活习惯，避免乱吃药物或接受放射线照射，以免对身体造成不利影响;

3、控制激素水平：女性平时不要乱吃保健品或者药品，尤其是避孕药等激素类药物，可以定期到医院抽血检查性激素六项，如果发现激素水平过高或过低，需要遵医嘱服用调节激素的药物进行治疗;

4、定期体检：建议女性每年进行一次定期体检，及早发现妇科疾病，尤其是卵巢囊肿等可影响卵巢功能的疾病。如果发现卵巢囊肿，要及时治疗，以免病情恶化或导致囊肿破裂等不良后果。

卵巢囊肿的发病原因并不是十分明确，除了环境、饮食、遗传等因素外，还可能与子宫内膜异位症、盆腔感染等因素有关。如果患者出现腹痛、腹部不适等症状时，应及时到医院妇科就诊，进行血常规、B超、CT等检查。